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やわらかコーンフレーク/さっぱりレタス炒飯/ぽてとサラダ


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《やわらかコーンフレーク》

ミルク100ccに砕いたコーンフレーク(大さじ3)を入れて煮る。

完成!

《さっぱりレタス炒飯》

レタス炒飯

ごはん(5ブロック)をレンジで解凍。

野菜スープ(2ブロック)を鍋で沸騰させる。

全卵(1/2)をスープの中に入れ、かき混ぜてスクランブルエッグ状にする。

たら(1ブロック)を加えて、一緒に鍋で解凍。

ごはんを入れて一緒に煮込み、最後にレタスを手でちぎりながら入れる。

仕上げにごま油を数滴たらして完成。


《ぽてとサラダ》

じゃがいも(2ブロック)ベース野菜(1ブロック)をレンジで解凍。

プレーンヨーグルト(小さじ1)を混ぜ合わせて完成。

《肉味噌煮込みうどん》

鍋に湯(大さじ3)を沸騰させて、うどん(5ブロック)・豚赤身ひき肉(大さじ1)・ベース野菜(1ブロック)を一緒に煮込む。

全部解けたら、味噌(耳かき1杯)を溶き入れ煮込んで完成。



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