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みるくパンがゆ/ふわふわたまごぞうすい/はじめてのポテトさらだ/しらすとポテトのお焼き/マーボーはるさめ


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《みるくパンがゆ》

ミルク100ccを鍋で温める。

沸騰した所に、パン・たら・小松菜を入れて一緒に煮る。

完成。

朝食の定番。


《ふわふわたまごぞうすい》

野菜スープ(粉末を大さじ2のお湯で溶いたもの)を沸騰させる。

おかゆ(製氷皿4ブロック)を凍ったまま入れて煮る。

おかゆが溶けたら卵(全卵1/2)を加えて煮込む。

最後に刻みのりをかけて完成。


《はじめてのポテトさらだ》

じゃがいも(製氷皿3ブロック)、ベース野菜(製氷皿1ブロック)をレンジで解凍。

プレーンヨーグルトを加えて混ぜて完成!

ポテトサラダは手軽に出来てしかも美味しそうです。


《おかゆ》

おかゆ(製氷皿4ブロック分)をチン。

完成!

しらすとポテトのお焼きなど


《しらすとポテトのお焼き》

じゃがいも(3ブロック)、しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

卵(全卵1/2)を加えて混ぜて、4等分する。

フライパンに油を熱して、丸く平たく焼く。

少し焦げ目がついたら完成。

《マーボーはるさめ》

春雨(1つかみ)を熱湯で柔らかくなるまで煮て、茶こしに上げる。

豚挽き肉(大さじ1)、ベース野菜(1ブロック)に、ケチャップ(小さじ1)を加えて解凍しながら煮込む。

春雨の上にかけて完成。

春雨はあらかじめ短め(3センチくらい)に切っておくと使いやすいです。



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