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ひじきパンがゆ/ねばねば丼/ラタトゥユ

《ひじきパンがゆ》


ひじきパンがゆ


鍋に野菜スープ(2ブロック)、湯(大さじ2)を温める。

ひじき・ベース野菜(各1ブロック)を鍋で一緒に解凍。

パン(1回分)を一緒に煮る。

完成!

前にパン屋さんで「ひじきパン」というのが売っていたのを思い出して作ってみました。
ひじきは栄養満点なので、こういう食べ方もGood!

《ねばねば丼》


ごはん(1回分)、納豆(1回分)・オクラ(1ブロック)をレンジで解凍。

納豆、オクラにしょうゆ(2,3滴)を入れて混ぜる。

ごはんの上にかけ、かつおぶしをのせて完成。


ねばねば丼&ラタトゥユ


《ラタトゥユ》

鍋に無塩トマトジュース(大さじ2)を温める。

なす・ピーマン・ベース野菜・鶏ひき肉(各1ブロック)を凍ったまま入れる。

煮込んで全部溶けたら完成。

初めてのピーマンにドキドキしたけど、いつもと変わりなくたべました。


■お気に入りレシピピックアップ

ツナのトマト煮込みごはん
ツナのトマト煮込みごはん
鍋で、野菜スープ(2ブロック)を温める。

スティックトースト
スティックトースト&スクランブルエッグ&ヨーグルト
6枚切りのパンにバターを薄く塗り、トースターで焼く。

ころころチーズトースト

ポトフ&チーズトースト

食パン(1枚)に薄くバターを塗り、粉チーズをまんべんなく振りかける。

《かぼちゃとひき肉のマカロニグラタン》

マカロニグラタン&しらすおろし豆腐

マカロニ(3ブロック)・かぼちゃ(つぶし・1ブロック)・豚ひき肉(小さじ1)をレンジで解凍。

レーズン&バナナコーンフレーク

コーンフレーク

コーンフレーク(大さじ3)を調乳したミルク又は牛乳に浸す。

ころころポテト
納豆おろしうどん&ころころポテト
つぶしたじゃがいも(大さじ3)に粉ミルク(大さじ1)、豚ひき肉(小さじ1)を混ぜて練る。


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