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水・ミネラルウォーター

お麩レンチトースト/いちごヨーグルト/カルボナーラ/とまとリゾット/和風マーボ茄子

《お麩レンチトースト》


お麩レンチトースト&ヨーグルト


ミルク(20cc)と全卵(1/2個)を混ぜて卵液をつくる。

麩(小15個)を卵液に浸して、た~っぷり浸み込ませる。

フライパンに油(ごく少量)を熱して麩を焼く。

ほどよく焦げ目がついたら完成。

残りの卵液はスクランブルエッグにするとロスになりません。


《いちごヨーグルト》

プレーンヨーグルト(大さじ3)に手作りイチゴジャムをのせる。

完成


《カルボナーラ》

カルボナーラ


パスタ(1回分)・ベース野菜・まぐろ(各1ブロック)をレンジで解凍。

鍋にミルク(20cc)を温め、解凍した具を入れる。

全卵(1/2個)を入れて、よく混ぜながら火を通す。

完成。


《とまとリゾット》

ごはん(1回分)をレンジで解凍。

鍋にトマトジュース(大さじ2)を温め、解凍したごはんを煮る。

スライスチーズ(1/2枚)を混ぜ合わせて完成。


リゾット&マーボ茄子


《和風マーボ茄子》

なす(2ブロック)・豚挽き肉(小さじ1)をレンジで解凍。

鍋に野菜スープ(1ブロック)を溶かし、解凍した具を入れる。

しょうゆ(2,3滴)を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

かつおぶしを振りかけて完成。


■お気に入りレシピピックアップ

ミルク蒸しパン
蒸しパン&スクランブルエッグ
耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、調乳したミルクor牛乳(大さじ3)を混ぜる。

黒ごまチーズ蒸しパン&バナナ

2006.8.20-1.jpg

耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)、黒すりごま(小さじ1)を混ぜる。

コーンクリームぱんがゆ
パンがゆ&ヨーグルト
鍋にミルク(50cc)と食パン(6枚切り・1/2枚分)をちぎって入れる。

トマトスパゲティ
トマトスパゲティ
1cmぐらいにポキポキ折ったパスタ(大さじ3)を時間より多めに茹でる。

サイコロパン&クリームシチュー

サイコロパン&クリームシチュー

食パンの耳をとり、1cm角の大きさに切って皿に盛る。

スティックトースト
スティックトースト&スクランブルエッグ&ヨーグルト
6枚切りのパンにバターを薄く塗り、トースターで焼く。


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