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水・ミネラルウォーター

とまとリゾット/納豆ぱすた/ぱんグラタン/ほっとサラダ

《とまとリゾット》

とまとリゾット


ごはん(1回分)・ベース野菜(1ブロック)をレンジで解凍。

鍋に無塩トマトジュース(大さじ3)を温める。

解凍した具を入れて煮る。

スライスチーズ(1/2枚)をちぎり入れ、混ぜたら完成。

トマトが濃厚なので、薄めが好みの方は野菜スープを加えるといいです。

《納豆ぱすた》

納豆ぱすた


パスタ(1回分)・納豆(1ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

しょうゆ(3滴)、かつおぶし(1つまみ)を全体に混ぜ合わせて完成。

ヘルシーな和風パスタになりました。意外な組み合わせにも動じず、美味しそうに食べてくれました。

《ぱんグラタン》

食パン(6枚切り・耳を取る)を1cmぐらいの角切りにする。

耐熱皿にミルク(50cc)を入れ、パンを浸す。

ベース野菜・まぐろ(各1ブロック)をレンジで解凍。

解凍した具をパンの上にのせる。

スライスチーズ(1/2枚)を一番上にのせてトースターで6分焼く。

完成。


ぱんグラタン&ほっとサラダ

《ほっとサラダ》

じゃがいも・かぼちゃ・ほうれん草(各1ブロック)をレンジで解凍。

プレーンヨーグルト(小さじ1)・マヨネーズ(小さじ1/2)を入れよく混ぜる。

完成。

さすがに「6枚切りのパン1枚は多い」と思いながら作ったのですが、完食してしまいました!


■お気に入りレシピピックアップ

とまとリゾット
とまとリゾット
ごはん(1回分)・ベース野菜(1ブロック)をレンジで解凍。

《おかゆ(10倍)・鯛のすり流し》

おかゆ、鯛のすり流し

ご飯にも慣れてきたので、野菜を…と、新鮮な鯛があったので食べさせたくなり…

茄子としらすの和風ぱすた
和風ぱすた
パスタ(1回分)・茄子(1ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

マーボー豆腐どん
マーボー豆腐どんなど
おかゆ(5ブロック)をレンジで解凍しておく。

なんちゃって親子どん
親子丼&とん汁
ごはん(5ブロック)をレンジで解凍する。

きのこスープスパゲティ
スープスパゲティ
ホワイトソース(2ブロック)、しいたけ・しめじ(各1ブロック)・パスタ(1回分)をレンジで解凍。


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