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和風なパンがゆ／おむらいすクリームソース／豆腐はんばーぐ／ほうれん草のおひたし

《和風なパンがゆ》


和風なパンがゆ


鍋にだしスープ(３ブロック)を入れ、ひじき・ほうれん草(各１ブロック)を煮る。

解凍された頃にパン(１回分)を入れて煮る。

かつおぶし(１つまみ)を混ぜ合わせて完成。

《おむらいすクリームソース》

おむらいす


フライパンで全卵(１/２個)薄焼き卵を作っておく。

ごはん(１回分)、たまねぎ・ピーマン・ささみ(各１ブロック)をレンジで解凍。

ケチャップ(大さじ１/２)をよく混ぜチキンライスを作る。

チキンライスを形良く皿に盛り、卵をのせる。

ホワイトソース(１ブロック)を解凍して上からかける。

完成。

私はフライパンでオムライスが作れないので、形だけ作りました。今度、コックさんのpapaにちゃんとした作り方を教わらないと。

《豆腐はんばーぐ》

ひじき・ベース野菜（各１ブロック）、しらす(小さじ１)をレンジで解凍。

豆腐(１/６丁)を手でつぶし、解凍した具と片栗粉(少々)を混ぜる。

形を作ってフライパンで焼く。

完成。


豆腐はんばーぐ＆おひたし


《ほうれん草のおひたし》

ほうれん草(２ブロック)をレンジで解凍。

しょうゆ(３滴)を入れ、よく混ぜる。

かつおぶし(少々)のせて完成。


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