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野菜のみるくパンがゆ/しらす入り納豆おろしうどん/揚げないころっけ/お麩入り野菜すぅぷ

《野菜のみるくパンがゆ》

野菜のみるくパンがゆ

ミルク(100cc)に、ちぎったパン(6枚切り1/2)・ベース野菜・ほうれん草・ささ身(各1ブロック)を入れて煮込む。

汁気がなくなってきたら火を止めて完成。


《しらす入り納豆おろしうどん》


しらす入り納豆おろしうどん


うどん(5ブロック)、納豆(1回分)をレンジで解凍。

だしスープ(2ブロック)・おろし大根(1ブロック)を、鍋で煮込む。

うどんとしらす(小さじ1)を加えてさらに煮込む。

皿に盛り、納豆をかけて完成。

食べる時によく混ぜます。納豆をレンジで解凍すると臭みが出るので、気になる場合は解凍してから、 お湯で軽く洗ってあげるといいです。


《揚げないころっけ》

じゃがいも(2かけ)・豚ひき肉(小さじ1)をレンジで解凍し混ぜて、コロッケの形にする。

パン粉をまぶしてトースターで2分。

完成。


ころっけとすぅぷ


《お麩入り野菜すぅぷ》

鍋で野菜スープ(3ブロック)・ベース野菜(1ブロック)を煮込む。

麩(5個)を手でちぎりながら投入し、柔らかくなるまで煮る。
  
完成。


■お気に入りレシピピックアップ

きな粉ミルクコーンフレーク&バナナ

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調乳したミルク(又は牛乳)50ccに、コーンフレーク(大さじ3)をふやかす。

バナナ蒸しパン

バナナ蒸しパン&ヨーグルト

バナナ(3cm)を細かく切る。耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)を混ぜる。

チンゲン菜とささみのクリームスパゲティ
クリームスパゲッティ&スープ
チンゲン菜・ささみ(各1ブロック)、パスタ(1回分)をレンジで解凍。

レーズン&バナナコーンフレーク

コーンフレーク

コーンフレーク(大さじ3)を調乳したミルク又は牛乳に浸す。

オレンジとレーズンのコーンフレーク
オレンジとレーズンのコーンフレーク
皿にミルク(50cc)とコーンフレーク(大さじ3)をふやかす。

とまとリゾット
とまとリゾット
ごはん(1回分)・ベース野菜(1ブロック)をレンジで解凍。


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