赤ちゃんの離乳食レシピ簡単メニュー

かぼちゃのミルクぱんがゆ／なすミートパスタ風／ほうれんそうとしらすのお焼き／豆腐の味噌汁／

《かぼちゃのミルクぱんがゆ》

鍋にミルク(１００cc)を熱し、パン(６枚切り１/２)、かぼちゃ(角切り１ブロック)を煮込む。

完成。

《なすミートパスタ風》

そうめん(１回分)をレンジで解凍。

鍋に野菜スープ(２ブロック)・なす(１ブロック)・ベース野菜(１ブロック)・豚挽き肉(小さじ１)を入れて煮込む。

ケチャップ(小さじ１/３)を入れ、そうめんを混ぜて煮る。

完成

《ほうれんそうとしらすのお焼き》

ほうれん草・しらす(各１ブロック)をレンジで解凍。

全卵(１/２)と小麦粉(大さじ１.５)を良く混ぜる。

解凍した具と粉を混ぜてフライパンで薄く焼く。

完成

このレシピだと、離乳後期でもちょっと堅めなので、汁物を添えて、浸して食べるようにするといいようです。

《豆腐の味噌汁》

鍋にだしスープ(２ブロック)を溶かす。

豆腐(１/６丁)をさいの目切りで、よく煮込む。

味噌(小さじ１/３)を溶き入れ、仕上げにとろろ昆布をのせる。

完成。

《手作りイチゴジャムヨーグルト》

いちご(大４個)をよく洗い、へたを切り落とす。

砂糖(大さじ１/２)を全体にまぶして水分が出るまでおく。

鍋に入れ、つぶしながら弱火で煮る。

冷めたらヨーグルトにかけて完成。

ジャムは多めに作っても冷凍できるのでおススメ。甘さ控えめなのでママのダイエットにも！