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水・ミネラルウォーター

バナナコーンフレーク/なすとツナのトマトパスタ/豆腐ハンバーグ/くりーむしちゅー

《バナナコーンフレーク》

バナナコーンフレーク


暖かいミルク(100cc)にコーンフレーク(大さじ3)を浸す。

柔らかくなったら、バナナ(1/3本)を角切りにして、上にのせて完成。

ちょっと鼻づまりで機嫌が悪くバナナしか食べなかった。3日連続コーンフレークも不満だったらしい・・・立派です。


《なすとツナのトマトパスタ》

トマトパスタ


パスタ(1回分)・なす・ベース野菜・まぐろ(各1ブロック)をレンジで解凍。

鍋で野菜スープ(2ブロック)、無塩トマトジュース(大さじ1)を煮る。

解凍した具を一緒に煮る。

仕上げにスライスチーズ(1/2枚)をちぎり入れ、混ぜる。

完成。

トマトベースの味付けは無塩トマトジュースがオススメ。トマトは下ごしらえが大変なので、とても便利です。
缶の場合は、残りを製氷皿で冷凍しても。
ペットボトルなら何日か使って余りそうだったら同じく冷凍へ。

《豆腐ハンバーグ》

豆腐(1/4丁)を、ラップをかけずに1分30秒チンして水をよく切る。

ひじき(1ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

豆腐と具に片栗粉(小さじ1)を入れ、よく混ぜる。

フライパンに油を熱し、焦げ目をつける程度に焼く。

完成

豆腐ハンバーグは片栗でつなぐ事によって、粘りが出て食べやすそうでした。
しらすが入るので味付けはしません。ひき肉を使う場合は塩やしょうゆを加えてもいいですね。


豆腐ハンバーグ&しちゅー

《くりーむしちゅー》

まず有田を(嘘^^;)。

粉末ベビーフードのホワイトソースに分量の湯を入れを鍋で温める。

ベース野菜・鶏ひき肉(各1ブロック)を煮込む。

完成。



■お気に入りレシピピックアップ

おむらいすクリームソース
おむらいす
フライパンで全卵(1/2個)薄焼き卵を作っておく。

サツマイモと青のりのおかゆ、ザクザク人参スープ

2007.8.29-02.jpg

サツマイモ(1ブロック)、おかゆ(2ブロック)を解凍して青のりをまぜる。

鮭とほうれん草のクリームそうめん
クリームそうめん
そうめん(1回分)、ホワイトソース(2ブロック)、ほうれん草・鮭(各1ブロック)をレンジで解凍。

《しらす入り納豆おろしうどん》

しらす入り納豆おろしうどん

うどん(5ブロック)、納豆(1回分)をレンジで解凍。

コーンクリームぱんがゆ
パンがゆ&ヨーグルト
鍋にミルク(50cc)と食パン(6枚切り・1/2枚分)をちぎって入れる。

スティックトースト
スティックトースト&スクランブルエッグ&ヨーグルト
6枚切りのパンにバターを薄く塗り、トースターで焼く。


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