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スティックトースト/納豆入りスクランブルエッグ/いちごヨーグルト/しらすと海苔のまぜまぜご飯/かぶとほうれん草のごま和え/塩やきそば/コロコロぽてとチーズ焼き

《スティックトースト》
 
6枚切りのパンにバターを薄く塗り、トースターで焼く。

耳を落とし、縦に6等分して完成。


スティックトースト&スクランブルエッグ&ヨーグルト


《納豆入りスクランブルエッグ》

鍋にだしスープ(1ブロック)を煮て、納豆(1ブロック)を溶かす。

全卵(1/2個)をまわし入れ、よくかき混ぜる。

火が通ったら完成。


《いちごヨーグルト》

プレーンヨーグルト(大さじ2)に自家製イチゴジャムをかける。

完成。

トーストは両手に持って大喜びで食べました。
スクランブルエッグは、だしスープで炒め煮みたいになるので油を使いません。納豆との組み合わせもGoodでした。

《しらすと海苔のまぜまぜご飯》

ごはん(1回分)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

のり(適量)を細かくちぎり入れて、よく混ぜる。

完成。


まぜまぜご飯&ごま和え


《かぶとほうれん草のごま和え》

かぶ・ほうれん草(各1ブロック)をレンジで解凍。

しょうゆ(3滴)と、すりごま(1つまみ)を混ぜ合わせて完成。


ごま和えが、とても美味しかったようで、モリモリたべました。
ごまのいい香りが、食欲をそそったようです。


《塩やきそば》

そうめん(1回分)・ベース野菜(1ブロック)をレンジで解凍。

フライパンに油(少々)を温め、解凍した具を焼く。

塩(1つまみ)を加え混ぜ、最後に青のりをふりかけて完成。


やきそば&コロコロぽてと


《コロコロぽてとチーズ焼き》

じゃがいも(1回分)・鶏ひき肉(1ブロック)をレンジで解凍。

適当な大きさに丸めて上にスライスチーズをのせる。

耐熱皿に置き、トースターで6分焼く。

完成。

ポテトの形に大喜びで、必死になってスプーンでつついていました。



■お気に入りレシピピックアップ

《豆腐あんかけそば》

豆腐あんかけそば

そうめんをレンジで解凍し、水でほぐす。

とうふ蒸しパン
蒸しパン&サラダ
耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、絹ごし豆腐(大さじ1)、水(大さじ2強)を混ぜる。
ラップをかけて、レンジ500wで2分チン。

パングラタン&バナナ

パングラタン&バナナ

かぼちゃ(1個)、豆腐ハンバーグ(1個)をレンジで解凍し、細かく刻む。

野菜たっぷりトマ玉そうめん
トマ卵そうめん
鍋に野菜スープ(3ブロック)・ベース野菜・ほうれん草・おくらを入れて煮る。

野菜ジュースDEコーンフレーク
野菜ジュースDEコーンフレーク
鍋で野菜ジュース(2ブロック)・湯(大さじ1)を煮る。

《しらすチャーハン》

しらすチャーハン&なす納豆

ごはん(4ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍・


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