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野菜ジュースのパンがゆ/鮭レタスチャーハン/レバーのクリームシチュー/キャベツのお焼き

《野菜ジュースのパンがゆ》 

野菜ジュースのパンがゆ


野菜ジュース(2ブロック)・湯(大さじ2)を鍋で煮る。

豚ひき肉(1ブロック)・パン(1回分)を更に煮る。

完成。


《鮭レタスチャーハン》

ごはん(1回分)・鮭(1ブロック)をレンジで解凍。

フライパンに油を熱し、全卵(1/2個)で炒り卵を作る。

解凍した物を一緒に炒め、レタス(1/2枚)をちぎり入れ、塩(1つまみ)を加える。

全体が混ざったら完成。


鮭レタスチャーハン&クリームシチュー


《レバーのクリームシチュー》

ホワイトソース(2ブロック)・レバー(1ブロック)をレンジで解凍。

鍋にうつし、湯(大さじ2)を加え煮込んで完成。


《キャベツのお焼き》

キャベツ(2ブロック)・豚ひき肉(1ブロック)をレンジで解凍。

全卵(1/2個)に小麦粉(大さじ1と1/2)を良く混ぜる。

解凍した具を混ぜ合わせ、油をひいたフライパンで焼く。

完成。


お焼き&とろとろスープ


《とろとろしらすスープ》


しらす・かぶの葉(各1ブロック)をレンジで解凍。

鍋に野菜スープ(4ブロック)を溶かし、解凍した具を入れる。

とろみちゃんを加えて火を止める。

かつおぶしをのせて、完成。


■お気に入りレシピピックアップ

茄子としらすの和風ぱすた
和風ぱすた
パスタ(1回分)・茄子(1ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

肉味噌ごはん
肉味噌ごはん&ビシソワーズ
ごはん(1回分)をレンジで解凍。豚ひき肉(2ブロック)・ほうれん草(1ブロック)をレンジで解凍。

黒ごまチーズ蒸しパン&バナナ

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耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)、黒すりごま(小さじ1)を混ぜる。

オレンジとレーズンのコーンフレーク
オレンジとレーズンのコーンフレーク
皿にミルク(50cc)とコーンフレーク(大さじ3)をふやかす。

バナナ蒸しパン

バナナ蒸しパン&ヨーグルト

バナナ(3cm)を細かく切る。耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)を混ぜる。

ツナのトマト煮込みごはん
ツナのトマト煮込みごはん
鍋で、野菜スープ(2ブロック)を温める。


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