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水・ミネラルウォーター

野菜ジュースのパンがゆ/鮭レタスチャーハン/レバーのクリームシチュー/キャベツのお焼き

《野菜ジュースのパンがゆ》 

野菜ジュースのパンがゆ


野菜ジュース(2ブロック)・湯(大さじ2)を鍋で煮る。

豚ひき肉(1ブロック)・パン(1回分)を更に煮る。

完成。


《鮭レタスチャーハン》

ごはん(1回分)・鮭(1ブロック)をレンジで解凍。

フライパンに油を熱し、全卵(1/2個)で炒り卵を作る。

解凍した物を一緒に炒め、レタス(1/2枚)をちぎり入れ、塩(1つまみ)を加える。

全体が混ざったら完成。


鮭レタスチャーハン&クリームシチュー


《レバーのクリームシチュー》

ホワイトソース(2ブロック)・レバー(1ブロック)をレンジで解凍。

鍋にうつし、湯(大さじ2)を加え煮込んで完成。


《キャベツのお焼き》

キャベツ(2ブロック)・豚ひき肉(1ブロック)をレンジで解凍。

全卵(1/2個)に小麦粉(大さじ1と1/2)を良く混ぜる。

解凍した具を混ぜ合わせ、油をひいたフライパンで焼く。

完成。


お焼き&とろとろスープ


《とろとろしらすスープ》


しらす・かぶの葉(各1ブロック)をレンジで解凍。

鍋に野菜スープ(4ブロック)を溶かし、解凍した具を入れる。

とろみちゃんを加えて火を止める。

かつおぶしをのせて、完成。


■お気に入りレシピピックアップ

トマト蒸しパン

トマト蒸しパン&ヨーグルト

耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ2)、無塩トマトジュース(大さじ1)を入れ、よく混ぜる。

茄子としらすの和風ぱすた
和風ぱすた
パスタ(1回分)・茄子(1ブロック)・しらす(小さじ1)をレンジで解凍。

お麩レンチトースト
お麩レンチトースト&ヨーグルト
ミルク(20cc)と全卵(1/2個)を混ぜて卵液をつくる。

レバーのクリームシチュー
鮭レタスチャーハン&クリームシチュー
ホワイトソース(2ブロック)・レバー(1ブロック)をレンジで解凍。

手作りチーズ蒸しパン&プラム・バナナ

蒸しパン&プラム・バナナ

耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)…

バターロール&しらすクランブルエッグ

バターロール&しらすクランブルエッグ

全卵(1/2個)を溶き、しらす(1回分)と一緒に混ぜる。


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