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水・ミネラルウォーター

黒ごまチーズ蒸しパン&バナナ/ネバネバうどん など

《黒ごまチーズ蒸しパン&バナナ》

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耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)、黒すりごま(小さじ1)を混ぜる。

溶けるチーズ(大さじ1)を混ぜラップをかける。

レンジ500wで2分チンして完成。

《ネバネバうどん》


ネバネバうどん


モロヘイヤの葉の部分(10枚程度)を塩茹でし、みじん切り。

茹でうどん(食べる分)を柔らかく茹で、キッチンバサミで細かく切る。

うどんを薄めためんつゆに浸す。

うどんの上にモロヘイヤ、納豆をのせて完成。


《チーズカレーパンがゆ》


ロールパン(1個)を常温で解凍。

カレー(1回分)をレンジで解凍。

パンを小さくちぎり、カレーをかける。

溶けるチーズ(大さじ1)をのせて完成。


パンがゆ&しらす豆腐


《しらす豆腐》


絹豆腐(1/4丁)の上にしらす(1回分)をのせる。

レンジで1分チンして完成。


■お気に入りレシピピックアップ

きな粉ミルクコーンフレーク&バナナ

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調乳したミルク(又は牛乳)50ccに、コーンフレーク(大さじ3)をふやかす。

《とろろ昆布ごはん》

とろろ昆布ごはんなど

ごはん(5ブロック)をレンジで解凍。下ごしらえした、とろろ昆布をのせて完成。

白身魚のホイル焼き
白身魚のホイル焼き
たら(2ブロック)小松菜(1ブロック)をレンジで解凍。

なんちゃって親子どん
親子丼&とん汁
ごはん(5ブロック)をレンジで解凍する。

ころころポテト
納豆おろしうどん&ころころポテト
つぶしたじゃがいも(大さじ3)に粉ミルク(大さじ1)、豚ひき肉(小さじ1)を混ぜて練る。

手作りチーズ蒸しパン&プラム・バナナ

蒸しパン&プラム・バナナ

耐熱皿にホットケーキミックス(大さじ3)、水(大さじ3)…


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