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水・ミネラルウォーター

きな粉ミルクコーンフレーク＆バナナ／ひとくちロールサンドウィッチ／きゅうりサラダ＆バナナ／納豆ごはん＆かれいのチーズ焼き／とまとサラダ

《きな粉ミルクコーンフレーク＆バナナ》


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調乳したミルク(又は牛乳)５０ｃｃに、コーンフレーク(大さじ３)をふやかす。

きな粉(小さじ１)をふりかけ、スライスしたバナナをのせて完成。

《ひとくちロールサンドウィッチ》


卵を固茹でにし、フォークなどで細かくしてマヨネーズで和える。

サンドウィッチ用パン(２枚)それぞれに、卵・ツナを塗る。

クルクル巻いてからラップで５分ぐらい、形を整える。

６等分に切って完成。


ロールサンドウィッチ＆サラダ＆バナナ


《きゅうりサラダ＆バナナ》


きゅうり(３cm)の皮をむき、小さく切る。

マヨネーズ(小さじ１/２)で和えて完成。


《納豆ごはん＆かれいのチーズ焼き》


かれい(１切れ)をレンジで解凍。

温かいうちに、溶けるチーズをのせて完成。


チーズ焼き＆とまとサラダ


《とまとサラダ》


トマトを湯むきして種を取り、小さく切る。

マヨネーズ(小さじ１/２)、プレーンヨーグルト(小さじ１/２)を混ぜ、トマトの上にのせて完成。



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