赤ちゃんの離乳食レシピ簡単メニュー

お手軽下ごしらえ（完了期）／冷凍カボチャ・マカロニ・長なすなど

鶏ムネひき肉(１５０ｇ)　→　半量・・・「肉味噌そぼろ」
　　　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ(大さじ１分)をみじん切りし、フライパンで味噌(小さじ１/２)と炒める
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　半量・・・「鶏ハンバーグベース」
　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜を解凍し、パン粉(大さじ１)と混ぜて小判型に焼く
　　　　　
冷凍かぼちゃ　→　すぐに使えるよう、１個ずつラップして冷凍

マカロニ　→　柔らかく塩茹で、食べやすい大きさに切り、１回分ずつ冷凍

長なす(１本)　→　さいの目に切り、水にさらしてアクをとり、塩茹でし製氷皿で冷凍

じゃがいも(１個)　→　１/４に切り、ラップをかけてレンジで６分チンし、冷めたら皮をむいてつぶし、製氷皿で冷凍

たら(切り身・１枚)　→　ラップをかけてレンジで２分チン、１回分ずつアルミカップに分けて冷凍

ナポリタンの具　→　玉ねぎ・人参・ピーマンを細かく切る
　　　　　　　　　　　　　フライパンで鶏ひき肉を炒め、火が通ったら刻んだ具を炒める
　　　　　　　　　　 　　ケチャップ(適量)を混ぜ合わせて火を止め、冷めたら１回分ずつ分けて冷凍