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水・ミネラルウォーター

基本材料の下ごしらえ(中期その3)/主食

パン → 6枚切りを半分に切って細かく手でちぎる

おかゆ → 大人のごはんと一緒に専用カップでおかゆを炊いて冷凍

コーンフレーク  → 厚手のビニール袋に入れ、TVを観ながら手で細かくつぶす

うどん → 乾麺のまま5mmぐらいに手で折り、柔らかめに茹でて冷凍
       (もしくは時間通りで茹で鍋にそのままにしてふやかす)

春雨 → 3センチの長さにハサミで切る(もう少し短くていいかも)

そうめん → 乾麺を1センチぐらいの長さに手で折る


■お気に入りレシピピックアップ

野菜たっぷりトマ玉そうめん
トマ卵そうめん
鍋に野菜スープ(3ブロック)・ベース野菜・ほうれん草・おくらを入れて煮る。

チーズコーンフレーク
コーンフレーク&ヨーグルト
温かいミルクor牛乳(50cc)にコーンフレーク(大さじ3)をふやかす。

鮭とほうれん草の味噌煮込みそうめん
味噌煮込みそうめん
鍋に野菜スープ(3ブロック)を溶かし、鮭ほうれん草(各1ブロック)を煮る。

納豆ご飯
納豆ご飯
納豆(1/3パック)を細かく刻む。 ← ひきわりでもOKだが高いので・・・

《なすとツナのトマトパスタ》

トマトパスタ

パスタ(1回分)・なす・ベース野菜・まぐろ(各1ブロック)をレンジで解凍。

なんちゃって親子どん
親子丼&とん汁
ごはん(5ブロック)をレンジで解凍する。